Le temps frais peut offrir certains des meilleurs équitation que vous trouverez. Le paysage est bonne avec des couleurs changeantes et les bugs ne sont pas un problème. Vous pouvez aller à elle dure si vous voulez de plus longues périodes de temps et de ne pas vous soucier de faire surchauffer. Mais, pour un confort maximal et la sécurité personnelle, pour ne pas mentionner pour fournir à votre corps avec les conditions idéales pour des performances optimales, il est important de se vêtir de façon appropriée pour la météo.
Portez plusieurs couches
Les températures plus fraîches dire que vous devez appliquer une certaine stratégie quand vous êtes choisir votre robe pour la balade. Trop peu de vêtements, et vous congeler. Trop nombreux et vous brûler. Cavaliers intelligents savent que superposition de vos vêtements est la clé du succès. Dressing en couches légères de plusieurs vous permet d'ajouter et de retirer les vêtements que les changements de température et que votre corps se réchauffe ou se refroidit.
Une couche de base avec une bonne évacuation de bonne aidera à attirer sueur de votre corps et vous empêcher de se refroidie plus tard si la température chute, les vents d'augmenter ou de votre niveau d'activité se ralentit. Un milieu, la couche isolante qui permet de vous garder au chaud et pourtant permet à l'air de toujours circuler autour de votre corps doit aller sur le côté. Enfin, vous voudrez une coque légère externe qui sert de coupe-vent et peuvent vous offrir une protection contre les précipitations, si nécessaire.
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La transpiration de contrôle
Ruisselant de sueur peuvent être très bien sur une chaude journée d'été, mais ce n'est pas ce que vous voulez, quand les températures sont plus modérées. Cela signifie que l'une des choses les plus importantes que vous essayez de faire dans la vinaigrette pour les temps plus frais est de vous garder au chaud, mais pas trop chaud . Vous ne voulez pas être trempés de sueur lorsque vous roulez par temps froid, car vous pouvez refroidi plus tard si la chute de la température ou si votre activité se ralentit.
C'est une erreur commune pour les cavaliers à habiller pour les températures fraîches, et finissent par être trop chaud très rapidement. Si vous êtes chaleureux et confortable avant même de commencer l'équitation, une fois que vous obtenez sur le vélo, vous pourrez commencer à faire chaud dans un rien de temps. Commencez léger, avec la possibilité d'ajouter des couches supplémentaires si nécessaire.
Utilisez jambes / bras Warmers pour gérer les fluctuations de température
L'un des accessoires les plus polyvalents et maniable de l'équitation par temps frais est le bras et la jambe / genou chauffe. Plus simplement décrit comme des manches amovibles, ils aident à vous garder au chaud lorsque vous obtenez d'abord commencé sur ces matins frais, mais peut être enlevée rapidement et niché dans votre poche du maillot ou un pack comme le jour se réchauffe ou votre corps se réchauffe.
Couvrez votre tête
Un moyen facile de réguler la température corporelle est de vous couvrir la tête et retirer si nécessaire. Juste un enrouler autour de votre oreille ou une mince couverture (comme un couvre Headsweats type ) sous votre casque aura un impact dramatique sur la température de votre corps, car c'est là que vous perdez beaucoup de chaleur. Comme le bras et jambières, ces sont faciles à mettre et à enlever si nécessaire, et d'utiliser très peu d'espace pour stocker dans votre poche ou votre sac.
Battre le refroidissement
Ces conseils ne sont pas compliqués ou particulièrement sophistiqué, mais il ne fait aucun doute que le souvenir et l'utilisation de ces concepts simples quand vous ramassez vos vêtements de cyclisme vous aidera à profiter de ces grands tours que peut offrir un temps plus frais, et vous faire un cycliste plus intelligemment toutes les autour.